世田谷区・尾山台の皆さん、こんにちは！ハッピーロード尾山台整骨院です。

「体が重だるい」「マッサージに行ってもすぐ元に戻る」とお悩みではありませんか？実は、一時的なリフレッシュと、根本的な改善には大きな違いがあります。

今回は、意外と知られていない**「整体のすごさ」**と、当院でのアプローチについて解説します。

1. なぜ整体は身体にいいの？
整体の目的は、単に筋肉をほぐすことではなく、**「骨格の歪みを整え、体が本来持っている機能を取り戻すこと」**にあります。

身体の土台である骨盤や背骨が整うと、以下のようなメリットがあります。

自律神経が整う： 神経の通り道がスムーズになり、睡眠の質や内臓機能が向上します。

血流・リンパの改善： 締め付けられていた血管が解放され、冷えやむくみが解消しやすくなります。

疲れにくい体へ： 効率的な体の使い方ができるようになり、エネルギー消費の無駄が減ります。

2. 「整体」と「マッサージ」の決定的な違い
よく聞かれるこの質問。一言でいうと、**「目的」**が違います。

項目	一般的なマッサージ	整体（当院のアプローチ）
主な目的	癒やし、一時的なリフレッシュ	痛みの根本改善、機能回復
アプローチ先	表面的な筋肉のコリ	骨格・骨盤・深層筋（インナーマッスル）
持続性	短期的（その場は気持ちいい）	長期的（再発しにくい体を作る）

リラクゼーションも素敵ですが、**「痛みを繰り返したくない」**のであれば、構造から見直す整体がおすすめです。

3. 肩こり・腰痛がなぜ整体で改善するのか

肩こりや腰痛の多くは、実は「痛む場所」に原因がありません。

• 肩こりの原因： 猫背や巻き肩により、頭の重さを首や肩だけで支えている。

• 腰痛の原因： 反り腰や骨盤の傾きにより、腰の骨に過度な負担がかかっている。

整体で骨格を正しい位置に戻すと、筋肉が無理に引っ張られる必要がなくなります。結果として、「揉んでも治らなかったコリ」が自然と消えていくのです。

---

4. ハッピーロード尾山台整骨院の整体メニュー

当院では、患者様一人ひとりのライフスタイルに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

骨盤矯正・猫背矯正

バキバキしないソフトな刺激で、体の軸を整えます。姿勢が良くなることで、見た目の若々しさもアップします。

インナーマッスルへのアプローチ

表面の筋肉だけでなく、姿勢を維持する深部の筋肉をケア。これにより、矯正した骨格がズレにくい状態を作ります。

---

5. 良い状態を長持ちさせるためにできること

「せっかく整った体をキープしたい！」という声にお応えするため、当院ではアフターケアにも力を入れています。

1. セルフストレッチ指導： 自宅で簡単にできる、あなた専用のケア方法をお伝えします。

2. 姿勢のアドバイス： デスクワークや家事での「太りにくく、疲れにくい姿勢」を伝授。

3. 定期的なメンテナンス： 100歩進んで10歩下がる前にケアをすることで、健康の貯金を作ります。

「ハッピーロード（幸せな道）」を歩める体づくりを。 私たちは、痛みを取るだけでなく、その先の「やりたいことができる毎日」をサポートします。

---

「自分の体、今どうなってるの？」と気になった方へ まずは現在の歪みをチェックしてみませんか？

ご予約やご相談は、お電話または公式LINEからお気軽にどうぞ！

院長 加藤　周平