みなさんこんにちは！

ハッピーロード尾山台整骨院です！

 

「最近、肩が上がらなくて着替えが辛い…」「夜、肩の痛みで目が覚めてしまう」 そんなお悩みはありませんか？肩の痛みは、放置すると日常生活に大きな制限をかけてしまう厄介なものです。

今回は、肩関節の痛みの正体と、ハッピーロード尾山台整骨院で提供している**「痛みの根本にアプローチする治療法」**について詳しく解説します。

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1. 肩関節の痛みで多い病態とその原因

肩の痛みと一口に言っても、原因はさまざまです。代表的な3つを挙げます。

① 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）

• 原因: 肩の関節を包む膜（関節包）に炎症が起き、それが癒着して動きが悪くなることで起こります。加齢による組織の変化が主な要因です。

• 支障: 腕を後ろに回せない（結帯動作）、髪を洗えない、夜寝ている時にズキズキ痛む（夜間痛）。

② 腱板損傷（けんばんそんしょう）

• 原因: 肩を支えるインナーマッスル（腱板）が、転倒や使いすぎ、あるいは加齢によって擦り切れたり切れたりした状態です。

• 支障: 特定の角度まで上げると痛い、腕を下ろす時に力が入らない。

③ 肩こり・巻き肩からくる痛み

• 原因: デスクワークやスマホの長時間使用で姿勢が崩れ、肩甲骨の動きが悪くなることで肩関節に過剰な負担がかかります。

• 支障: 肩の重だるさ、頭痛、動かした時の「ポキポキ」という不快感。

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2. 日常生活でできる対処法

痛みが強い「急性期」と、動きが悪い「慢性期」で対応が変わります。

• 安静とアイシング（急性期）: ズキズキと熱を持っている時は無理に動かさず、冷やして炎症を抑えます。

• ストレッチと保温（慢性期）: 痛みが落ち着いてきたら、お風呂などで温めて血流を良くし、肩甲骨周りをゆっくり動かしましょう。

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3. ハッピーロード尾山台整骨院での専門治療

当院では、単に揉むだけではなく、**「痛みの除去」と「再発しない体作り」**をセットで考えています。以下のメニューが非常に有効です。

■ ハイボルト（高電圧電気刺激療法）

• 特徴: 高電圧の電気を深部組織まで到達させる治療器です。

• 効果: 非常に即効性が高く、「どこが痛みの原因か」を特定する検査器としても優秀です。炎症を抑え、神経の興奮を鎮めるので、激痛で動かせない方に最適です。

■ 骨盤矯正

• 特徴: 体の土台である骨盤を整え、全体のバランスを修正します。

• 効果: 肩の痛みなのに骨盤？と思うかもしれませんが、骨盤が歪むと猫背になり、結果として肩甲骨が外側に開いて肩関節に負担をかけます。根本原因である姿勢を正すために不可欠です。

■ 立体動態波

• 特徴: 3つの電極から流れる電流が、体内で複雑に干渉し合い、立体的に深部を刺激します。

• 効果: 手技では届かない深い筋肉（インナーマッスル）をほぐし、血流を劇的に改善します。関節の可動域を広げるのに非常に効果的です。

■ 楽トレ（インナーマッスル強化）

• 特徴: 複合高周波（EMS）を用いて、自分では鍛えにくい深層筋肉を寝たままトレーニングします。

• 効果: 骨盤矯正で整えた姿勢を「維持」するための筋力をつけます。「治療してもすぐ戻ってしまう」という方に特におすすめです。

■ テーピング

• 特徴: 筋肉の動きをサポートしたり、関節の動きを制限したりする特殊なテープを貼ります。

• 効果: 痛めた筋肉の代わりをしてくれるため、日常生活での負担を軽減し、早期回復を促します。スポーツを続けながら治したい方にも好評です。

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まとめ：肩の痛み、我慢しないで！

肩の痛みは「そのうち治るだろう」と放置すると、関節が固まってしまい、完治までに1年以上かかるケースも少なくありません。

ハッピーロード尾山台整骨院では、最新機器と専門的な手技を組み合わせ、あなたに最適なオーダーメイドの施術プランをご提案します。

「最近、肩の違和感が気になるな…」と感じたら、まずは一度当院へご相談ください。一緒にスムーズに動く肩を取り戻しましょう！

院長 加藤　周平