世田谷区・尾山台駅前で、首の痛みにお悩みの方へ。
ハッピーロード尾山台整骨院です。

「朝起きたら首が回らない」「デスクワークが続くと首から肩にかけて重苦しい」といった症状、放置していませんか？首は重さ約5kgもある頭を常に支えているため、非常に負担がかかりやすく、放っておくとしびれや頭痛など深刻な不調につながることもあります。

今回は、頸部（首）の疾患で多い病態やその原因、日常生活への影響、そして当院が自信を持って提供する最新の治療法について詳しく解説します。

1. 頸部疾患で多い病態と原因
首の痛みといっても、その原因や状態はさまざまです。代表的なものをご紹介します。

① 頸椎症（けいついしょう）
原因： 加齢により首の骨（頸椎）やクッション役の椎間板が変形し、神経を圧迫することで起こります。

特徴： 首を後ろにそらした時に痛みが強くなることが多く、加齢に伴う変化が主な要因です。

② 頸椎椎間板ヘルニア
原因： 椎間板の中身（髄核）が飛び出し、神経を圧迫します。悪い姿勢での作業や激しいスポーツ、加齢などが引き金となります。

特徴： 首の痛みだけでなく、腕や手への**「しびれ」**や筋力低下を伴うことがあります。

③ ストレートネック（スマホ首）
原因： 長時間のデスクワークやスマートフォンの操作で、本来あるべき首のカーブが消失し、まっすぐになってしまった状態です。

特徴： 筋肉が常に緊張するため、慢性的な肩こりや頭痛、めまいを引き起こしやすくなります。

④ むち打ち（頸部捻挫）
原因： 交通事故やスポーツでの衝突など、不意に首が大きく揺さぶられることで筋肉や靭帯を痛めます。

特徴： 受傷直後よりも、数日経ってから痛みやダルさが出てくるのが特徴です。

2. 日常生活でどのような支障をきたすか？
首の不調は、単なる「痛み」にとどまらず、生活の質（QOL）を大きく下げてしまいます。

集中力の低下： 常に首に違和感があるため、仕事や家事に身が入りません。

睡眠の質の悪化： 寝返りを打つたびに痛みで目が覚めたり、合う枕が見つからず熟睡できなくなります。

可動域の制限： 車の運転での目視確認や、振り返る動作が辛くなり、日常生活に危険や不便が生じます。

自律神経の乱れ： 首周りの緊張は自律神経にも影響し、イライラ、倦怠感、冷えなどを引き起こすことがあります。

3. 自分ですぐにできる対処法
痛みが強いときは、無理に動かさず以下のことを意識してみてください。

姿勢の改善： スマホを見る時は目線の高さまで上げ、猫背にならないよう意識する。

温熱・冷却の使い分け： 急な痛み（寝違えなど）は冷やし、慢性的な重だるさは温めて血流を促す。

こまめな休憩： 30分に一度は立ち上がり、軽く肩を回すなど同じ姿勢を続けない。

4. ハッピーロード尾山台整骨院での専門治療
当院では、痛みを一時的に抑えるだけでなく、**「根本改善」**を目指したオーダーメイドの施術を行っています。特に効果の高い4つのメニューをご紹介します。

■ ハイボルト（高電圧電気刺激療法）
特徴： 高電圧の電気を深部組織まで到達させる治療器です。

効果： 非常に高い鎮痛効果と即効性があり、どこが痛みの原因かを探る「検査」としても優秀です。急性期の強い痛みや、筋肉の奥深くの炎症に劇的な効果を発揮します。

■ 骨盤矯正（姿勢・骨格調整）
特徴： 首の痛みの原因が「土台」である骨盤にあることは非常に多いです。

効果： 全身のバランスを整えることで、首への負担を根本から減らします。再発しにくい体を作るために不可欠なステップです。

■ 立体動態波（ES-5000）
特徴： 3対の電極から流れる電流が体内で干渉し、3次元的な刺激を与える最新機器です。

効果： 従来の電気療法では届かなかった深層の筋肉（インナーマッスル）や神経にアプローチし、血流改善や筋肉の緊張緩和を促進します。

■ 楽トレ（複合高周波EMS）
特徴： 横になったまま、自分で鍛えるのが難しい深層の筋肉をトレーニングします。

効果： 首を支えるインナーマッスルを強化することで、良い姿勢を長時間キープできるようになり、痛みの出ない体質へと導きます。

まとめ：首の痛み、我慢しないでご相談ください
首の痛みは「ただの疲れ」と放置すると、神経症状など取り返しのつかない状態になることもあります。
ハッピーロード尾山台整骨院では、国家資格を持つプロが一人ひとりの症状に合わせた最適なプランを提案いたします。

東急大井町線「尾山台駅」から徒歩1分、年中無休で皆さまをお待ちしております。

「今の痛み、なんとかしたい」と思ったら、まずは当院で今の状態をチェックしてみませんか？

初診の方に向けたカウンセリングも丁寧に行っております。お電話やWebからお気軽にご予約ください！

院長 加藤　周平