みなさんこんにちは！ハッピーロード尾山台整骨院です！

 

足の痛みにお悩みの方へ。
歩くたびにズキッとしたり、朝起きて最初の一歩が痛かったりと、足首のトラブルは日常生活の質を大きく下げてしまいますよね。

今回は、足関節の痛みで多い病態とその原因、そして当院「ハッピーロード尾山台整骨院」での専門的な治療法について詳しく解説します。

足関節の痛みで多い3つの病態と原因
足首の痛みと一口に言っても、原因は様々です。代表的なものを挙げます。

1. 足関節捻挫（そくかんせつねんざ）
原因: 段差での踏み外しやスポーツ中の接触などで、足首を内側や外側に強くひねり、靭帯を損傷することで起こります。

支障: 患部の腫れ、内出血、荷重時の激痛。階段の上り下りや、不安定な道での歩行が困難になります。

2. アキレス腱周囲炎
原因: 運動不足解消のための急なランニング、慣れない靴での歩行など、アキレス腱への過度な負担が原因です。

支障: かかと付近の痛み。特に「歩き始め」や「つま先立ち」が辛くなり、放置すると歩行困難になる場合もあります。

3. 変形性足関節症
原因: 過去の捻挫の放置や加齢により、軟骨がすり減って関節が変形します。

支障: 長時間の歩行や立ち仕事で痛みが増し、正座ができなくなる、足首が固まったような感覚（可動域の制限）が出ます。

日常生活でのセルフケア（対処法）
痛みが強い初期段階では、無理をせず以下の対応を心がけましょう。

安静（Rest）: 痛みを引き起こす動作を避ける。

冷却（Ice）: 急な怪我で腫れがある場合は、15分程度冷やす。

靴の見直し: クッション性の高い靴を選び、底の減った靴は避ける。

ストレッチ: ふくらはぎの筋肉をほぐすことで、足首への負担を軽減します。

ハッピーロード尾山台整骨院での専門治療
当院では、痛みを取るだけでなく**「なぜ痛みが出たのか」という根本原因**にアプローチします。以下のメニューを組み合わせ、お一人おひとりに最適なオーダーメイド治療を提供しています。

1. ハイボルト（高電圧電気刺激療法）
特徴: 高電圧の電流を深部組織まで到達させる最新の治療機器です。

効果: 即効性が高く、炎症を抑え、激しい痛みを短時間で緩和します。また、「どこが痛みの原因か」を特定する検査としても非常に優秀です。

2. 立体動態波
特徴: 3対の異なる電流を体内で干渉させ、3次元的な電気のうねりを生み出します。

効果: 手技では届かない関節内部や深層の筋肉まで刺激が届き、血流改善や関節可動域の拡大に絶大な効果を発揮します。

3. 骨盤矯正
特徴: 足の痛みであっても、土台である「骨盤」の歪みが原因であることが多いです。

効果: 左右の足にかかる体重のバランスを整えます。足首にかかっていた無理な負担を取り除き、再発しにくい体を作ります。

4. 楽トレ（インナーマッスル訓練）
特徴: 特殊な複合高周波（EMS）を用いて、自分では鍛えにくい深層筋肉を寝たままトレーニングします。

効果: 体幹が安定することで姿勢が良くなり、足関節への負担が激減します。リハビリや予防に最適です。

5. テーピング
特徴: 筋肉の動きをサポートしたり、関節を適度に固定したりします。

効果: 痛みで弱った筋肉を補助し、日常生活やスポーツ復帰時の不安を解消します。動作をスムーズに誘導する効果もあります。

最後に：足首の痛みを放置しないでください
「たかが捻挫」「そのうち治るだろう」と放っておくと、かばって歩くことで膝や腰まで痛めてしまう二次災害が起こりかねません。

ハッピーロード尾山台整骨院では、国家資格を持ったプロがあなたの足の状態を的確に見極め、一日でも早く笑顔で歩けるようサポートいたします。

「今の痛み、何とかしたい！」と思ったら、ぜひ一度当院へご相談ください。

次の一歩として、まずは当院で「ハイボルト」による痛みの原因チェックを受けてみませんか？

院長 加藤　周平