こんにちは！ハッピーロード尾山台整骨院です。

今回は、多くの方がお悩みになる「膝の痛み」についてお話しします。

膝が痛いと一口に言っても、痛む場所やタイミングによって原因は様々です。 今回は、特にお皿の下あたりが痛む「膝蓋下脂肪体炎（しつがいかしぼうたいえん）」をテーマに、原因や当院での治療法についてわかりやすく解説していきます。

1. 膝の痛みの種類

膝の痛みを引き起こす原因には、以下のように様々な種類があります。

• 変形性膝関節症： 加齢や筋力低下に伴い、軟骨がすり減って痛みが出る（中高年に多い）

• 半月板・靭帯損傷： スポーツなどのケガや強い衝撃によって組織が傷つく

• オスグッド・シュラッター病： 成長期の子供に多く、お皿の下の骨が出っ張って痛む

• 脂肪体炎（膝蓋下脂肪体炎）： 今回のテーマ。お皿の下の脂肪組織が炎症を起こす

痛みの根本的な原因にアプローチするためには、まずはご自身の膝が「なぜ痛いのか」を正しく把握することが大切です。

2. 脂肪体とは？

「脂肪体（しつがいかしぼうたい）」とは、膝のお皿（膝蓋骨）のすぐ下にすき間を埋めるように存在している、柔らかい脂肪の塊のことです。

この脂肪体は、膝の関節を曲げ伸ばしする際に「クッション」のような役割を果たし、関節の摩擦を防いで動きを滑らかにしてくれています。 しかし、この脂肪体には痛みを感じるセンサー（神経）が非常に豊富に集まっているという特徴があります。そのため、少しの負担や摩擦でも敏感に反応し、強い痛みを感じやすい場所なのです。

3. 脂肪体炎の症状

脂肪体に炎症が起きると、以下のような症状が現れやすくなります。

• 膝のお皿のすぐ下あたりを押すと痛い

• 膝をピンと伸ばしきった時に痛みが出る

• 階段の昇り降り（特に降りる時）に痛む

• 椅子から立ち上がる時にズキッと痛む

炎症を放っておくと、柔らかかったはずの脂肪体が硬くなり、さらに膝の動きを悪くして痛みが長引く悪循環に陥ってしまいます。そのため、早めのケアが重要です。

4. 当院（ハッピーロード尾山台整骨院）の治療内容

当院では、脂肪体炎でお悩みの方に対して、以下のような多角的なアプローチで症状の改善をサポートしています。

① 手技療法（マッサージ・ストレッチ）

• 【治療の効果】 硬くなった筋肉や脂肪体自体の柔軟性を取り戻し、血流を改善します。

• 【なぜ効果的なのか？】 膝に痛みがあると、無意識にかばってしまい周囲の太ももやふくらはぎの筋肉まで硬くなります。手技によって筋肉の緊張をほぐすことで、膝関節にかかる圧力を減らし、痛みの原因となる老廃物や発痛物質を血液にのせて流しやすくするからです。

② 骨盤矯正

• 【治療の効果】 身体の土台である骨盤の歪みを整え、全身のバランスを正しい状態に導きます。

• 【なぜ効果的なのか？】 膝が痛いからといって、原因が膝だけにあるとは限りません。骨盤が歪むと姿勢や歩き方が崩れ、歩くたびに膝の片側にばかり過剰な負担がかかってしまいます。根本的な原因である骨盤を整えることで、膝への余計なストレスを減らし、痛みの再発を防ぐ身体づくりができるからです。

③ HV（ハイボルテージ）治療

• 【治療の効果】 手技では届かない体の深部まで電気刺激を届け、強い痛みと炎症を素早く抑えます。

• 【なぜ効果的なのか？】 ハイボルテージは、高電圧の電気を安全に深部の組織へ到達させることができる特殊な治療器です。神経の興奮を鎮め、患部の炎症をブロックする効果が期待できるため、「今あるつらい痛み」を早期に和らげるのに非常に有効です。

④ テーピング

• 【治療の効果】 膝の動きを優しくサポートし、関節の安定性を高めます。

• 【なぜ効果的なのか？】 テーピングを貼ることで、膝のお皿の軌道を正しい位置に誘導し、脂肪体が挟み込まれたり摩擦したりするのを防ぎます。日常生活での患部への負担が物理的に軽減されるため、自己治癒力が働きやすい環境を作ることができるからです。

おわりに

膝の痛みは、歩くことや日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。 「歳のせいだから仕方ない」「我慢していれば治るだろう」と放置せず、痛みを感じたらお早めにハッピーロード尾山台整骨院にご相談ください！

当院では、患者様一人ひとりのお身体の状態をしっかり検査し、最適な施術をご提案いたします。 皆様のご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております！

院長 加藤　周平